关于血糖偏高的东说念主群来说，饮食截至至关伏击。诚然生果富含维生素和纤维，但部分生果含糖量较高，摄入过多可能激励血糖波动。以下是有血糖问题的东说念主应尽量幸免的6种生果： 1. **荔枝**：荔枝含糖量高，且含有果糖，容易导致血糖连忙高涨，尤其在空心时食用更需严慎。 2. **龙眼**：与荔枝访佛，龙眼含糖量高，过量食用可能导致血糖升高，不相宜糖尿病患者或血糖不褂讪者。 3. **榴莲**：榴莲热量高，糖分也较多，吃多了容易引起血糖剧烈波动，淡薄适量食用。 4. **香蕉**：香蕉含糖量较高，